Name: Coquetel Laxativo - Mamão, Laranja, Ameixa e Psyllium
Cook time: 10 min
Yield: 200.0 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de laranja (90 g); 1 fatia pequena de mamão (100 g); 1 unidade grande de ameixa sem caroço (52 g); 165 ml de água; 1 colher de sopa de psyllium (10 g)

Ingredientes

ou1 unidade pequena de laranja (90 g)

ou1 fatia pequena de mamão (100 g)

ou1 unidade grande de ameixa sem caroço (52 g)

ou165 ml de água

ou1 colher de sopa de psyllium (10 g)

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (200 g)	% DDR
Energia	24 kcal	49 kcal	2 %
Carboidratos	6 g	12 g	4 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	3 g	6 g	26 %
Sódio	6 mg	12 mg	1 %

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!

Emanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

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Coquetel Laxativo - Mamão, Laranja, Ameixa e Psyllium

segunda-feira, 27 de maio de 2024