Name: Crepioca com Frango
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 181.77 gramas
Ingredients: 3 colheres de sopa de goma de mandioca (60g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 1 pitada de orégano; 1 pitada de sal refinado; 2 colheres de sopa cheias de frango desfiado (40 g)

Ingredientes

ou3 colheres de sopa de goma de mandioca (60g)

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou1 pitada de orégano

ou1 pitada de sal refinado

ou2 colheres de sopa cheias de frango desfiado (40 g)

Modo de preparo

Pré aqueça a frigideira antiaderente em fogo baixo.

Misture todos os ingredientes. Em seguida coloque a mistura na frigideira e deixe assar os dois lados, sempre em fogo baixo. Rechear com frango desfiado cozido e refogado.

Sirva-se!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (182 g)	% DDR
Energia	234 kcal	425 kcal	21 %
Carboidratos	28 g	51 g	17 %
Proteína	12 g	22 g	30 %
Gordura	8 g	14 g	26 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	19 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	2 %
Sódio	159 mg	289 mg	12 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Crepioca com Frango

sábado, 15 de junho de 2024