Name: Muffin de Maçã com Canela (SG - SL)
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 147.79 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 colheres de sopa de farinha de linhaça ou farelo de aveia (20 g); 1 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (80 g); 1 colher de chá de canela em pó (3 g); 1 colher de chá de fermento químico em pó (5 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 colheres de sopa de farinha de linhaça ou farelo de aveia (20 g)

ou1 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (80 g)

ou1 colher de chá de canela em pó (3 g)

ou1 colher de chá de fermento químico em pó (5 g)

Modo de preparo

Primeiramente rale a maçã casca. Em seguida acrescente o ovo e a farinha de linhaça ou aveia. Misture bem. Depois coloque a canela em pó e o fermento. Misture novamente.

Adicione nas forminhas e leve ao forno 180° por 15 minutos ou no microondas por 2 minutos

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (74 g)	% DDR
Energia	113 kcal	83 kcal	4 %
Carboidratos	20 g	15 g	5 %
Proteína	6 g	4 g	6 %
Gordura	4 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	4 g	3 g	11 %
Sódio	375 mg	277 mg	12 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Muffin de Maçã com Canela (SG - SL)

segunda-feira, 12 de agosto de 2024