Name: Muffin de Banana com Cacau II
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 135.59 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 20 gramas de farinha de linhaça dourada; 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g); 1 colher de chá de fermento químico em pó (5 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou20 gramas de farinha de linhaça dourada

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

ou1 colher de chá de fermento químico em pó (5 g)

Modo de preparo

Bate o ovo com um fuê ou garfo. Adicione os ingredientes, por último o fermento em pó.

Adicione nas forminhas e leve ao forno 180° por 15 minutos ou no microondas por 2 minutos

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (68 g)	% DDR
Energia	177 kcal	120 kcal	6 %
Carboidratos	23 g	15 g	5 %
Proteína	7 g	5 g	7 %
Gordura	8 g	6 g	10 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	6 g	4 g	16 %
Sódio	410 mg	278 mg	12 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Muffin de Banana com Cacau II

quinta-feira, 15 de agosto de 2024