Name: Sorvete de Banana com Iogurte Natural
Yield: 205 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Ingredientes

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Modo de preparo

Misture a banana com o iogurte no liquidificador. Coloque em um pote e leve ao congelador por 4 horas. Em seguida servir.

Dica 1 - Escolha uma banana bem madura para essa receita, assim o sorvete ficará adoçado naturalmente pela fruta.

Dica 2 - Faça em maior quantidade e tenha sorvete para vários dias.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (205 g)	% DDR
Energia	66 kcal	136 kcal	7 %
Carboidratos	10 g	20 g	7 %
Proteína	3 g	7 g	9 %
Gordura	2 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	11 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	35 mg	72 mg	3 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição para o bem estar e saúde da mulher

Sorvete de Banana com Iogurte Natural

terça-feira, 01 de outubro de 2024