Name: Mix de Especiarias Golden Milk Tradicional
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 70.1 gramas
Ingredients: 4 Colheres de sopa de coco Cream - Pura Vida (50 g); 5 colheres de sopa de açafrão em pó (11 g); 1 colher de chá de pimenta em pó (2g); 1 colher de chá de cardamomo em pó (2 g); 1 colher de chá de canela em pó (3 g)

Mix de especiarias para preparo de golden milk tradicional com leite de coco em pó. Base pronta para diluir em água quente.

Ingredientes

ou4 Colheres de sopa de coco Cream - Pura Vida (50 g)

ou5 colheres de sopa de açafrão em pó (11 g)

ou1 colher de chá de pimenta em pó (2g)

ou1 colher de chá de cardamomo em pó (2 g)

ou1 colher de chá de canela em pó (3 g)

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes em um pote de vidro com tampa.

Armazenar em local seco e arejado.

Validade 30 dias.

Dica: Caso prefira pode acrescentar gengibre em pó.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 1 colher de sopa (10 g)	% DDR
Energia	630 kcal	63 kcal	3 %
Carboidratos	28 g	3 g	1 %
Proteína	7 g	1 g	1 %
Gordura	44 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	43 g	4 g	20 %
Fibra alimentar	6 g	1 g	2 %
Sódio	240 mg	24 mg	1 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição Clinica Funcional e Saúde da Mulher

Mix de Especiarias Golden Milk Tradicional

sábado, 02 de agosto de 2025