Name: Crepioca com Frango III
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 221.96 gramas
Ingredients: 3 colheres de sopa de goma de mandioca (60g); 3 unidades de ovo de galinha (135 g); 1 pitada de orégano; 1 pitada de sal refinado; 2 colheres de sopa cheias de frango desfiado (40 g)

Ingredientes

ou3 colheres de sopa de goma de mandioca (60g)

ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)

ou1 pitada de orégano

ou1 pitada de sal refinado

ou2 colheres de sopa cheias de frango desfiado (40 g)

Modo de preparo

Pré aqueça a frigideira antiaderente em fogo baixo.

Misture todos os ingredientes. Em seguida coloque a mistura na frigideira e deixe assar os dois lados, sempre em fogo baixo. Rechear com frango desfiado cozido e refogado.

Sirva-se!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (222 g)	% DDR
Energia	219 kcal	487 kcal	24 %
Carboidratos	23 g	51 g	17 %
Proteína	12 g	27 g	37 %
Gordura	8 g	18 g	33 %
Gorduras saturadas	2 g	5 g	25 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	2 %
Sódio	152 mg	338 mg	14 %

Receitas deEmanuelly Souza

Nutricionista · 20700

Nutrição Clinica Funcional e Saúde da Mulher

Crepioca com Frango III

terça-feira, 16 de junho de 2026