Name: Banana assada com cacau e canela
Yield: 138 gramas
Ingredients: 2 unidades de banana prata crua (130 g); 1 colher de sopa de cacau (5 g); 1 colher de chá de canela, pó (3 g)

Ingredientes

ou2 unidades de banana prata crua (130 g)

ou1 colher de sopa de cacau (5 g)

ou1 colher de chá de canela, pó (3 g)

Modo de preparo

Corte a banana ao meio e polvilhe o cacau e a canela. Unte uma frigideira antiaderente

Leve a banana a frigideira virando os lados até dourar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (138 g)	% DDR
Energia	106 kcal	146 kcal	7 %
Carboidratos	28 g	39 g	13 %
Proteína	2 g	3 g	4 %
Gordura	1 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	4 g	6 g	24 %
Sódio	1 mg	1 mg	0 %

Receitas deEsther Silva

Nutricionista · 39314

A alimentação saudável precisa ser leve e eficaz.

Banana assada com cacau e canela

quarta-feira, 30 de outubro de 2024