Receitas deEsther Silva

Nutricionista · 39314

A alimentação saudável precisa ser leve e eficaz.

Pão de forma com ricota e geleia

quinta-feira, 31 de outubro de 2024

Ideal para um pré-treino ou lanches

Ingredientes
ou1 fatia de pão de forma industrializado (25 g)
ou1 colher de sopa rasa de geleia de frutas (22 g)
ou1 colher de sopa cheia de creme de ricota (20 g)
Modo de preparo
1.
Com o auxílio de uma faca, passe o creme de ricota e a geleia na fatia de pão de forma
2.
Sirva em seguida.
Informação nutricional
Por 100 gPor unidade (35 g)% DDR
Energia232 kcal81 kcal4 %
Carboidratos43 g15 g5 %
Proteína7 g2 g3 %
Gordura4 g1 g2 %
Gorduras saturadas2 g1 g3 %
Fibra alimentar1 g0 g2 %
Sódio349 mg122 mg5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Esther Silva
Esther Silva
Nutricionista · 39314
A alimentação saudável precisa ser leve e eficaz.