Ingredientes
ou1 dosador de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition (30 g)
ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)
ou13 gramas de cacau em pó Mundo Verde Seleção
Modo de preparo
1.
Misturar tudo com meia xic de chá de água, colocar no fogo até dar o ponto.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 364 kcal | 18 % |
| Carboidratos | 27 g | 9 % |
| Proteína | 48 g | 64 % |
| Gordura | 7 g | 13 % |
| Gorduras saturadas | 4 g | 17 % |
| Fibra alimentar | 7 g | 29 % |
| Sódio | 289 mg | 12 % |
