Olá, eu sou a Evellyn , nutricionista há 7 anos e apaixonada pelo impacto dos alimentos na saúde e qualidade de vida das pessoas. Acredito que a alimentação vai muito além das calorias — ela pode ser uma grande aliada na promoção do bem-estar e na prevenção de doenças.
Sou especialista em Nutrigenética , o que me permite adotar uma abordagem mais precisa e personalizada. Através da análise de seus sintomas e da modulação genética, desenvolvemos estratégias nutricionais e suplementação ajustadas às suas necessidades únicas.
Acredito no equilíbrio alimentar e no respeito à individualidade. Meu objetivo é mostrar que é possível comer de tudo, sem restrições extremas, cultivando uma relação saudável com a comida e fazendo escolhas conscientes.
Além da Nutrição, sou apaixonado por atividades físicas! Pratico musculação e tecido acrobático , mas adoro desafios, desde esportes radicais até uma simples caminhada ao ar livre.
E tem mais novidades chegando! Estou finalizando três novas especializações para oferecer um atendimento ainda mais completo:
✅ Alimentos Funcionais
✅ Terapia Nutricional
✅ Nutrição para TEA (Transtorno do Espectro Autista)
Se você busca uma nutrição baseada em ciência, equilíbrio e individualidade, estou aqui para te ajudar! 💚
O smoothie é uma ótima opção para consumir frutas no café da manhã ou lanches. É refrescante e pode ser consumido nos dias mais quentes.
Dica: para um lanche proteico adicione 1 scoop (dosador) de whey protein sem sabor ou de baunilha, para ter mais fibras adicione sementes de chia.
Misturar tudo com meia xic de chá de água, colocar no fogo até dar o ponto.