Sou a Evellyn
Tenho 26 anos
Sou Nutricionista formada a 5 anos, sou apaixonada pelos alimentos e oque ele faz na vida das pessoas.
Estou finalizando um pós graduação em nutrigenética onde consigo uma abordagem mais eficaz, analisando sintomas e promovendo modulação de genes através da suplementação personalizada.
Sou a favor do equilíbrio na alimentação, entendendo a individualidade do paciente e mostrando que existe sim um caminho onde é possível comer de tudo com consciência e sem exageros.
Pratico Musculação e Tecido acrobático, mas sou apaixonada em atividades físicas, sejam radicais ou as mais simples, como uma corrida ou caminhada.
O smoothie é uma ótima opção para consumir frutas no café da manhã ou lanches. É refrescante e pode ser consumido nos dias mais quentes.
Dica: para um lanche proteico adicione 1 scoop (dosador) de whey protein sem sabor ou de baunilha, para ter mais fibras adicione sementes de chia.
Misturar tudo com meia xic de chá de água, colocar no fogo até dar o ponto.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
Entre em contato comigo a qualquer momento.
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