Expandir
Blogue
Receitas
Agendar consulta
Receitas de
Fernanda Trigueiro de A. Araujo
Nutricionista · 31292
Ajudo você a encontrar a sua melhor versão!
Agendar consulta
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Crepioca de aveia
segunda-feira, 05 de setembro de 2022
timer
Tempo total
10 minutos
watch_later
Tempo de preparo
5 minutos
pie_chart
Porções
1
Ingredientes
ou
1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou
1 colher de sopa de goma de mandioca (15g)
ou
1 colher de sopa cheia de farinha de aveia (18 g)
ou
1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes;
2.
Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente em fogo baixo;
3.
Quando a parte de baixo se soltar da frigideira, vire a crepioca e deixe cozinhar o outro lado.
4.
Sirva.
Informação nutricional
Por 100
g
Por unidade
(120 g)
% DDR
Energia
247 kcal
296 kcal
15 %
Carboidratos
34 g
40 g
13 %
Proteína
11 g
13 g
18 %
Gordura
7 g
9 g
16 %
Gorduras saturadas
2 g
2 g
11 %
Fibra alimentar
2 g
3 g
12 %
Sódio
280 mg
336 mg
14 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Fernanda Trigueiro de A. Araujo
Nutricionista · 31292
Ajudo você a encontrar a sua melhor versão!
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas