Name: Trufas de Avena
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 480.0 gramos
Ingredients: 60 gramos de dátil (8 unidades); 40 gramos de avena instantanea; 20 gramos de nueces (8 unidades); 1 cucharada sopera de mantequilla de maní sin azúcar (20 g); 1 cucharada sopera de chips de chocolate (15g); 1 cucharada sopera de coco rallado (6g); 2 cucharadas soperas de agua

Para matar las ganas de algo dulce

Ingredientes

o60 gramos de dátil (8 unidades)

o40 gramos de avena instantanea

o20 gramos de nueces (8 unidades)

o1 cucharada sopera de mantequilla de maní sin azúcar (20 g)

o1 cucharada sopera de chips de chocolate (15g)

o1 cucharada sopera de coco rallado (6g)

o2 cucharadas soperas de agua

Método de preparación

En una procesadora colocar todos los ingredientes, a los dátiles acordate de sacarle el carozo.

Procesar hasta tener una pasta que se une, con esa pasta formar bolitas y listo!! Trufas listas.

TIP: si las dejar unas horas en la heladera quedan mucho más ricas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por unidad (34 g)	% DDR
Energía	132 kcal	45 kcal	2 %
Grasa	7 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	2 g	1 g	3 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	2 mg	1 mg	0 %
H. Carbono	17 g	6 g	2 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	3 g	1 g	4 %
Proteína	3 g	1 g

Recetas deFiorella Scozzafava

Nutricionista · MN9311

¡La mejor versión de vos mismo te espera, EMPEZA HOY!

Trufas de Avena

domingo, 19 de febrero de 2023