
¡Hola! Soy Fio, y a lo largo de los años descubrí una pasión: ayudar a las personas a transformar su salud y alcanzar sus objetivos de bienestar. Sé lo desafiante que puede ser encontrar el equilibrio adecuado entre la alimentación y el estilo de vida, pero estoy muy segura que es posible. En estos años fui testigo de la complejidad que conlleva alinear estos cambios con la vida cotidiana, por eso, mi misión es acompañarte en este viaje de transformación, respetando tus necesidades individuales, preferencias y metas unicas. Ya que cada persona es diferente y necesita un trabajo personalizado.
Mi enfoque es poder acompañarte en un viaje personalizado hacia una vida más saludable, respetando tus necesidades individuales, gustos y objetivos únicos. Porque sé que no todos necesitamos lo mismo, y eso es lo que hace que cada paso sea un nuvo desafío.
Si queres mejorar tu salud, cambiar tus hábitos y alcanzar tus metas ¡Estoy acá para ayudarte a lograrlo!
¿QUE ES? EN REALIDAD ES UNA SEMILLA, pero está en la FAMILIA DE LOS CEREALES. ESTE MIX LA CLASIFICA COMO UN PSEUDO CEREAL. ¿Qué tiene de positivo? TIENE LOS BENEFICIOS DE AMBOS. ¿Cómo los incorporo...
Para hidratar la soja texturizada solo tenemos que ponerla en un bowl con el doble de agua: si ponemos una taza de soja, es dos tazas de agua. En 15 minutos estará lista. Si usamos un caldo de verd...
Herví 1 paquete hasta que se ablanden. Cortalos en pedacitos muy chicos
Batí 2 huevos, agregales 1 cebolla de verdeo bien picada y, si te gusta, un diente de ajo picado. Condimenta con sal y pimienta.
Agregá a la mezcla de huevos, 1 cucharada de queso rallado, 1 taza de pan rallado, 1 cucharada de harina y los brócolis picados.
Con las manos húmedas forma los bocaditos y colocalos sobre una placa para horno con papel manteca en la base.
Plato de cuchara de lentejas con verduras y papas al curry