Name: Pan integral con queso fresco, tomate natural y pavita o jamon
Yield: 162.38 gramos
Ingredients: 1 rebanada de pan integral. Pref de masa madre y con semillas; 2 rodajas de tomate; 3 fetas de pavita o, 2 rodajas de jamon cocido natural; 1 Cucharada MINIde café de aceite de oliva Virgen extra; 25 gramos de queso cremoso

Ingredientes

o1 rebanada de pan integral. Pref de masa madre y con semillas

o2 rodajas de tomate

o3 fetas de pavita o, 2 rodajas de jamon cocido natural

o1 Cucharada MINIde café de aceite de oliva Virgen extra

o25 gramos de queso cremoso

Método de preparación

Cortar en tomate y el queso en rodajas Poner el aceite y el pollo en el pan.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (162 g)	% DDR
Energía	193 kcal	313 kcal	16 %
Grasa	7 g	11 g	17 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	6 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	260 mg	422 mg	18 %
H. Carbono	21 g	34 g	11 %
Azúcares	2 g	3 g
Fibra alimentaria	0 g	0 g	2 %
Proteína	9 g	15 g

Recetas deFiorella Scozzafava

Nutricionista · MN9311

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Pan integral con queso fresco, tomate natural y pavita o jamon

sábado, 04 de marzo de 2023