Name: Pancakes de Banana y Almendras
Yield: 503.5 gramos
Ingredients: 1 huevo; 1/2 banana; endulzante a gusto (1 cdita de stevia o 1 sobre de edulcorante o 1 cdita de azúcar/miel o nada); 3 gotitas de extracto de vainilla; 2 cdas soperas de harina de almendras o harina de quinoa o pre mezcla; 1/2 cdita de polvo para hornear

Ingredientes

o1 huevo

o1/2 banana

oendulzante a gusto (1 cdita de stevia o 1 sobre de edulcorante o 1 cdita de azúcar/miel o nada)

o3 gotitas de extracto de vainilla

o2 cdas soperas de harina de almendras o harina de quinoa o pre mezcla

o1/2 cdita de polvo para hornear

Método de preparación

Pisar la banana y mezclar con el huevo, endulzante a gusto y el extracto de vainilla.

Agregar la harina, el polvo para hornear y listo.

Cocinar en una sartén a fuego medio bajo vuelta y vuelta hasta que estén listos. Salen 2 unidades medianas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (503 g)	% DDR
Energía	61 kcal	307 kcal	15 %
Grasa	3 g	17 g	26 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	14 %
Colesterol	40 mg	200 mg	67 %
Sodio	14 mg	72 mg	3 %
H. Carbono	5 g	27 g	9 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	1 g	3 g	12 %
Proteína	2 g	12 g

Recetas deFiorella Scozzafava

Nutricionista · MN9311

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Pancakes de Banana y Almendras

miércoles, 07 de junio de 2023