Name: Batido de manzana y yogur
Yield: 286 gramos
Ingredients: 1 unidad pequeña de manzana, variedad s/e, cruda (150 g); 1 unidad comercial de yogur, descremado, natural (125 g); 50 gramos (1/4 de taza ó vaso) de leche, descremada a elección UHT

Ingredientes

o1 unidad pequeña de manzana, variedad s/e, cruda (150 g)

o1 unidad comercial de yogur, descremado, natural (125 g)

o50 gramos (1/4 de taza ó vaso) de leche, descremada a elección UHT

Método de preparación

Mezclar todo en la licuadora.

Dejar unos minutos en heladera ó feeezer y servir!

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (286 g)	% DDR
Energía	36 kcal	104 kcal	5 %
Grasa	0 g	0 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	1 mg	2 mg	1 %
Sodio	34 mg	99 mg	4 %
H. Carbono	6 g	17 g	6 %
Azúcares	6 g	17 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	9 %
Proteína	2 g	7 g

Recetas deFiorella Scozzafava

Nutricionista · MN9311

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Batido de manzana y yogur

lunes, 17 de junio de 2019