Name: Bombones saludables de avena.
Yield: 133.5 gramos
Ingredients: 1 cuchara sopera de coco rallado (9 g); media banana; 2 cucharadas de avena, cruda (35 g); 2 cucharadas de granola con almendras (14 g); 3 piezas de dátil seco (26 g)

Ingredientes

o1 cuchara sopera de coco rallado (9 g)

omedia banana

o2 cucharadas de avena, cruda (35 g)

o2 cucharadas de granola con almendras (14 g)

o3 piezas de dátil seco (26 g)

Método de preparación

mezclaro y pisar todos los ingredientes

Hacer bolas con las manos y pasar por coco rallado.

Refrigerar 2 horas y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (67 g)	% DDR
Energía	301 kcal	201 kcal	10 %
Grasa	10 g	7 g	11 %
Grasas saturadas	6 g	4 g	20 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	4 mg	3 mg	0 %
H. Carbono	46 g	31 g	10 %
Azúcares	21 g	14 g
Fibra alimentaria	5 g	4 g	14 %
Proteína	6 g	4 g

Recetas deFiorella Scozzafava

Nutricionista · MN9311

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Bombones saludables de avena.

viernes, 09 de agosto de 2019