Ingredientes
ou1 fatia de queijo Mussarela Aurora Fatiado (20 g)
ou1 fatia de presunto cozido sem capa de gordura Aurora (20 g)
ou2 fatias de pão integral Pullman (50 g)
ou1 folha média de alface (10 g)
ou1 fatia média de tomate (15 g)
Modo de preparo
1.
Coloque o recheio (queijo, presunto e salada) entre as fatias de pão integral. 2.
Asse na sanduicheira e sirva. Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 185 kcal | 9 % |
| Carboidratos | 20 g | 7 % |
| Proteína | 12 g | 17 % |
| Gordura | 6 g | 11 % |
| Gorduras saturadas | 3 g | 16 % |
| Fibra alimentar | 4 g | 14 % |
| Sódio | 417 mg | 17 % |
