Name: Pão de queijo de frigideira porção individual
Prep time: 15 h
Cook time: 15 h
Yield: 80.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 40 gramas de queijo minas, frescal picadinho ou ralado; 20 gramas de tapioca de goma

Receita para café da manhã

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou40 gramas de queijo minas, frescal picadinho ou ralado

ou20 gramas de tapioca de goma

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.

Doure dos dois lados em uma frigideira antiaderente em fogo baixo com tampa entreaberta.

Rende 1 porção individual! Bom apetite!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (80 g)	% DDR
Energia	235 kcal	188 kcal	9 %
Carboidratos	18 g	14 g	5 %
Proteína	12 g	10 g	13 %
Gordura	12 g	10 g	18 %
Gorduras saturadas	6 g	5 g	21 %
Fibra alimentar
Sódio	63 mg	50 mg	2 %

Receitas deGeysa M. V. de Macedo

Nutricionista · 6507

Melhore sua nutrição com a flexibilidade alimentar!

Pão de queijo de frigideira porção individual

sexta-feira, 05 de junho de 2026