Name: Hipercalórico Caseiro
Prep time: 10 min
Yield: 326 gramas
Ingredients: 1 copo pequeno cheio de leite de vaca integral (165 g); 1 unidade de banana nanica crua (100 g); 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g); 1 colher de sopa cheia de pasta de amendoim (37 g); 1 colher de sobremesa de mel de abelha (9 g)

bebida rica em calorias e nutrientes para quem precisa ingerir altas calorias

Ingredientes

ou1 copo pequeno cheio de leite de vaca integral (165 g)

ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)

ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)

ou1 colher de sopa cheia de pasta de amendoim (37 g)

ou1 colher de sobremesa de mel de abelha (9 g)

Modo de preparo

bater tudo no liquidificador

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (326 g)	% DDR
Energia	151 kcal	494 kcal	25 %
Carboidratos	17 g	56 g	19 %
Proteína	6 g	18 g	25 %
Gordura	8 g	25 g	46 %
Gorduras saturadas	2 g	7 g	32 %
Fibra alimentar	2 g	6 g	23 %
Sódio	73 mg	237 mg	10 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Hipercalórico Caseiro

quinta-feira, 20 de julho de 2023