Sempre acreditei que a alimentação é uma das ferramentas mais poderosas que temos para melhorar nossa saúde, bem-estar e qualidade de vida. Comer bem não é só sobre seguir regras, é sobre cuidar de si, com carinho e equilíbrio, e sentir os benefícios no corpo e na mente.

Hoje, atendo principalmente pessoas que querem mudar seus hábitos alimentares e emagrecer de forma saudável. Meu objetivo é ajudar você a alcançar suas metas com segurança e sustentabilidade, oferecendo o suporte necessário para que sua jornada seja leve e cheia de conquistas.

Como nutricionista, acredito que meu papel é simplificar a alimentação saudável. Quero mostrar que você pode comer bem sem abrir mão dos alimentos que gosta. A chave para isso está no equilíbrio, respeitando suas preferências e necessidades.

No meu blog, compartilho informações sobre nutrição, saúde e bem-estar de um jeito fácil de entender, além de receitas práticas e deliciosas que você pode incorporar ao seu dia a dia sem complicação.

Espero que o conteúdo do blog te inspire e ajude a trilhar um caminho mais saudável e equilibrado, de acordo com o que faz sentido para você.

Um abraço,
Francieli Couto