Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Creme de leite light

sábado, 09 de setembro de 2023

opção mais saudável para trocar o creme de leite tradicional

Ingredientes
ou300 gramas de queijo ricota
ou150ml de leite de vaca desnatado
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)
Modo de preparo
1.
bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer
Informação nutricional
Por 100 gPor colher de sopa (30 g)% DDR
Energia110 kcal33 kcal2 %
Carboidratos5 g2 g1 %
Proteína10 g3 g4 %
Gordura5 g2 g3 %
Gorduras saturadas3 g1 g4 %
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio210 mg63 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Francieli Couto
Francieli Couto
Nutricionista · 12517
Especialista em emagrecimento e metabolismo