Name: Bolo de banana
Yield: 569.77 gramas
Ingredients: 2 unidades de banana nanica bem madura (200 g); 1 xícara de aveia em flocos (150g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 4 colheres de sopa de óleo vegetal, coco (54 g); 1/2 xícara de uva passa (75g); 1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Bolo sem glúten, sem lactose e zero açúcar.

Ingredientes

ou2 unidades de banana nanica bem madura (200 g)

ou1 xícara de aveia em flocos (150g)

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou4 colheres de sopa de óleo vegetal, coco (54 g)

ou1/2 xícara de uva passa (75g)

ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Modo de preparo

Bater tudo no liquidificador, a massa fica bem densa.

Assar em forno brando e salpicar canela em pó (opcional).

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Fatia (95 g)	% DDR
Energia	281 kcal	267 kcal	13 %
Carboidratos	37 g	35 g	12 %
Proteína	7 g	7 g	9 %
Gordura	13 g	12 g	22 %
Gorduras saturadas	9 g	8 g	37 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	14 %
Sódio	196 mg	187 mg	8 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Bolo de banana

sábado, 09 de setembro de 2023