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Francieli Couto
Nutricionista · 12517
Especialista em emagrecimento e metabolismo
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Celular
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Cartola
domingo, 31 de dezembro de 2023
pie_chart
Porções
1
Ingredientes
ou
2 unidades médias de banana cortadas ao meio
ou
2 fatias de queijo coalho
ou
canela a gosto
Modo de preparo
1.
doure a banana em uma frigideira e doure dos dois lados por cerca de 2 minutos
2.
retire da frigideira e reserve
3.
doure o queijo e o coloque por cima das bananas
4.
finalize com a canela por cima
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(279 g)
% DDR
Energia
131 kcal
366 kcal
18 %
Carboidratos
20 g
56 g
19 %
Proteína
4 g
12 g
17 %
Gordura
5 g
13 g
23 %
Gorduras saturadas
3 g
8 g
36 %
Fibra alimentar
3 g
8 g
30 %
Sódio
78 mg
217 mg
9 %
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Francieli Couto
Nutricionista · 12517
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