Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Cartola

domingo, 31 de dezembro de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou2 unidades médias de banana cortadas ao meio
ou2 fatias de queijo coalho
oucanela a gosto
Modo de preparo
1.
doure a banana em uma frigideira e doure dos dois lados por cerca de 2 minutos
2.
retire da frigideira e reserve
3.
doure o queijo e o coloque por cima das bananas
4.
finalize com a canela por cima
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (279 g)% DDR
Energia131 kcal366 kcal18 %
Carboidratos20 g56 g19 %
Proteína4 g12 g17 %
Gordura5 g13 g23 %
Gorduras saturadas3 g8 g36 %
Fibra alimentar3 g8 g30 %
Sódio78 mg217 mg9 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Francieli Couto
Francieli Couto
Nutricionista · 12517
Especialista em emagrecimento e metabolismo