Name: Pipoca sem óleo
Yield: 80 gramas
Ingredients: 1 xícara de chá de milho de pipoca (25 g); 5 colheres de sopa de água; Temperos naturais a gosto

Ingredientes

ou1 xícara de chá de milho de pipoca (25 g)

ou5 colheres de sopa de água

ouTemperos naturais a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes dentro de uma vasilha de vidro.

Tampe com plástico filme, faça 4 furinhos e leve ao microondas por 6 minutos em potência alta.

Se necessário, adicione mais tempo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Porção (80 g)	% DDR
Energia	127 kcal	102 kcal	5 %
Carboidratos	25 g	20 g	7 %
Proteína	3 g	3 g	4 %
Gordura	2 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	8 %
Sódio	7 mg	5 mg	0 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Pipoca sem óleo

terça-feira, 02 de abril de 2024