Name: Pizza de frigideira
Yield: 156 gramas
Ingredients: 1 porção de rap 10 (28 g); 1 fatia media de queijo muzarella (20 g); 3 fatias médias de tomate (45 g); Rúcula a gosto; 1 pitada de orégano

Ingredientes

ou1 porção de rap 10 (28 g)

ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)

ou3 fatias médias de tomate (45 g)

ouRúcula a gosto

ou1 pitada de orégano

Modo de preparo

Levar todos os ingredientes a uma frigideira e tampar até derreter o queijo

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Porção (156 g)	% DDR
Energia	108 kcal	169 kcal	8 %
Carboidratos	14 g	22 g	7 %
Proteína	6 g	9 g	12 %
Gordura	4 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	18 %
Sódio	141 mg	220 mg	9 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Pizza de frigideira

terça-feira, 02 de abril de 2024