Name: Torta de Frango de frigideira
Yield: 150.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa de iogurte natural; 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g); sal a gosto; 50 gramas de frango cozido desfiado; 1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa de iogurte natural

ou2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g)

ousal a gosto

ou50 gramas de frango cozido desfiado

ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Modo de preparo

Misture tudo e ponha na frigideira antiaderente (não precisa untar). Vire para assar dos dois lados.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (150 g)	% DDR
Energia	206 kcal	310 kcal	15 %
Carboidratos	19 g	29 g	10 %
Proteína	17 g	25 g	33 %
Gordura	7 g	11 g	20 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	14 %
Sódio	1258 mg	1889 mg	79 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Torta de Frango de frigideira

terça-feira, 09 de abril de 2024