Name: Bolo de maçã na caneca
Yield: 304.37 gramas
Ingredients: 4 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (72 g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 1 unidade média de maçã (152 g)

Caso goste pode adicionar também canela a preparação

Ingredientes

ou4 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (72 g)

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou1 unidade média de maçã (152 g)

Modo de preparo

Começar colocando a farinha de aveia em uma tigela e misturar com os ovos

pique a maçã em cubos pequenos e misturar no preparado anterior.

Levar ao microondas cerca de 2 a 3 minutos, na potência máxima.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (304 g)	% DDR
Energia	158 kcal	480 kcal	24 %
Carboidratos	23 g	70 g	23 %
Proteína	7 g	22 g	29 %
Gordura	4 g	13 g	24 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	16 %
Fibra alimentar	4 g	11 g	43 %
Sódio	34 mg	104 mg	4 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Bolo de maçã na caneca

sábado, 09 de novembro de 2024