Name: Salada de Alface Refrescante
Yield: 260.58 gramas
Ingredients: 5 folhas médias de alface (50 g); 1 unidade pequena de cenoura ralada (46 g); 1 unidade pequena de tomate picado (50 g); 1 unidade média de pepino ralado (100 g); 1/2 colher de chá de sal; 1 unidade de limão (60 g); 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem (2 g)

Ingredientes

ou5 folhas médias de alface (50 g)

ou1 unidade pequena de cenoura ralada (46 g)

ou1 unidade pequena de tomate picado (50 g)

ou1 unidade média de pepino ralado (100 g)

ou1/2 colher de chá de sal

ou1 unidade de limão (60 g)

ou1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem (2 g)

Modo de preparo

Juntar todos os ingredientes e temperar com sal, azeite e suco de limão.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (52 g)	% DDR
Energia	30 kcal	16 kcal	1 %
Carboidratos	6 g	3 g	1 %
Proteína	1 g	0 g	1 %
Gordura	1 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	196 mg	102 mg	4 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Salada de Alface Refrescante

domingo, 10 de novembro de 2024