Name: Bolinho de Cuscuz
Yield: 283.37 gramas
Ingredients: 100 ml de água; 2 unidades de ovo de galinha (90 g); sal a gosto; 100 gramas de flocão de milho

sugestões de recheio: frango desfiado, atum, ricota, queijo branco ou mussarela

Ingredientes

ou100 ml de água

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ousal a gosto

ou100 gramas de flocão de milho

Modo de preparo

Hidrata o flocão com água e mistura com os ovos Deixa descansar Coloca a massa em forminhas de silicone intercalando com o recheio de sua preferência Leva ao forno/airfryer

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (47 g)	% DDR
Energia	172 kcal	81 kcal	4 %
Carboidratos	29 g	14 g	5 %
Proteína	4 g	2 g	2 %
Gordura	3 g	1 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	283 mg	134 mg	6 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Bolinho de Cuscuz

quinta-feira, 01 de maio de 2025