Name: Pudim Fit
Yield: 295.57 gramas
Ingredients: 1 colher de sopa de doce de leite cremoso (25 g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g); adoçante a gosto (opcional); 4 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (40 g); 150ml de leite de vaca desnatado

Ingredientes

ou1 colher de sopa de doce de leite cremoso (25 g)

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ouadoçante a gosto (opcional)

ou4 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (40 g)

ou150ml de leite de vaca desnatado

Modo de preparo

misture bem os ovos com o adoçante e leites

unte um refratário com o doce de leite e coloque a misturinha

leve para a airfryer por 25 minutos a 150 graus

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (296 g)	% DDR
Energia	134 kcal	396 kcal	20 %
Carboidratos	15 g	44 g	15 %
Proteína	10 g	31 g	41 %
Gordura	4 g	10 g	19 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	15 %
Fibra alimentar
Sódio	140 mg	413 mg	17 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Pudim Fit

terça-feira, 04 de novembro de 2025