Name: Pizza de batata
Yield: 317.75 gramas
Ingredients: 1 unidade média de batata-inglesa ralada (140 g); 100 gramas de frango cozido temperado e desfiado; 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); 1 fatia média de queijo mozarela (20 g); 1 unidade pequena de tomate (50 g)

Receita da paciente Laura 😊

Ingredientes

ou1 unidade média de batata-inglesa ralada (140 g)

ou100 gramas de frango cozido temperado e desfiado

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou1 fatia média de queijo mozarela (20 g)

ou1 unidade pequena de tomate (50 g)

Modo de preparo

tempere a batata ralada e espalhe em uma forma de silicone e leve para a air fryer por 10 minutos a 160 graus vire e deixe mais 10 minutos

coloque o frango desfiado o queijo e o tomate e deixe por mais 5 minutos

finalize com oregano e manjericão a gosto

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (318 g)	% DDR
Energia	147 kcal	468 kcal	23 %
Carboidratos	10 g	31 g	10 %
Proteína	11 g	36 g	48 %
Gordura	7 g	22 g	39 %
Gorduras saturadas	3 g	8 g	38 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	14 %
Sódio	79 mg	252 mg	10 %

Receitas deFrancieli Couto

Nutricionista · 12517

Especialista em emagrecimento e metabolismo

Pizza de batata

quarta-feira, 05 de novembro de 2025