Em 6g de chá de hibisco, quantidade necessária para preparo em 200 ml de água, encontramos todos esses minerais, que também são essenciais para contração muscular e produção de energia.
O chá também é fonte de antioxidantes, como flavonoides, ácidos orgânicos e vitamina A. Eles neutralizam a ação dos radicais livres em nosso organismo, evitam o envelhecimento precoce das células e também previnem o surgimento de diversas doenças, como pressão alta, diabetes, problemas no fígado e nos rins e até mesmo o câncer.
Misturar com o chá de cavalinha é um potencializador da preparação já que é indicada em casos de inchaço por retenção de líquidos, por conter flavonoides e sais de potássio que oferecem uma potente ação diurética.

Importante: o excesso de chá de hibisco, assim como qualquer outro chá em excesso, pode levar a intoxicação, uma vez que o fígado não conseguirá eliminar toda a bebida. Por conta de seu poder diurético, quando em excesso, pode levar a eliminação de muitos eletrólitos, como o sódio e o potássio presentes no sangue.
No máximo, 600ml/dia. Preparar e consumir no mesmo dia. POde ser frio ou quente.