Receitas deGabriel Banzinni

Nutricionista · 20706/P

Nutricionista apaixonado por transformar vidas com escolhas conscientes. Bem-vindo à jornada de saúde e bem-estar!

Geléia de Morango

sábado, 06 de julho de 2024
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Tempo total
40 minutos
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
5

Opção feita com Stévia Forno e Fogão em pó (para altas temperaturas), que garante menos açúcar e calorias em sua geléia, além da Stévia ser um adoçante natural, extraído da planta Stévia.

Ingredientes
ou450 gramas de morango cru
ou80 gramas de adoçante stévia pura Mundo Verde Seleção
ou1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g)
Modo de preparo
1.
Lave bem os morangos sob água corrente, retire as folhas e transfira para uma tigela. Cubra com água e deixe de molho por 10 minutos. Em seguida, retire os morangos em vez de escorrer a água - assim as "sujeirinhas" ficam no fundo da tigela.
2.
Numa panela média, coloque os morangos, o caldo de limão. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos, mexendo de vez em quando, até formar uma calda grossa e os morangos ficarem bem macios.
3.
Quando estiver quase no ponto, adicione o Stévia em pó. Termine de chegar a geléia.
4.
Com uma concha, transfira a geleia ainda quente para um pote de vidro esterilizado, deixando cerca de 2 cm até a tampa livre. Feche o potes com a geleia quente para formar vácuo.
5.
Dica da nutri: Você pode conservar a geleia pronta por até 2 meses, fechada a vácuo, em temperatura ambiente; por até 6 meses no congelador e após aberta por até 1 mês na geladeira.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (112 g)% DDR
Energia26 kcal29 kcal1 %
Carboidratos6 g7 g2 %
Proteína1 g1 g1 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadasremoveremoveremove
Fibra alimentar1 g2 g6 %
Sódio0 mg0 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gabriel Banzinni
Gabriel Banzinni
Nutricionista · 20706/P
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