Name: Biscoito de arroz com pastinha proteica
Yield: 124.06 gramas
Ingredients: 60 gramas (6 unidades) de biscoito de arroz integral Camil; 2 colheres de sopa cheias de atum em conserva em óleo (32 g); 1 unidade media de ovo de galinha cozido (45 g); 1 colher de sopa cheia, desfiado de frango cozido (20 g); 2 Colheres de sopa de requeijão vegetal (30 g); 2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g); 40 gramas (2 col sopa cheias) de creme de Ricota

Ingredientes

ou60 gramas (6 unidades) de biscoito de arroz integral Camil

ou2 colheres de sopa cheias de atum em conserva em óleo (32 g)ou1 unidade media de ovo de galinha cozido (45 g)ou1 colher de sopa cheia, desfiado de frango cozido (20 g)

ou2 Colheres de sopa de requeijão vegetal (30 g)ou2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g)ou40 gramas (2 col sopa cheias) de creme de Ricota

Modo de preparo

Misture a proteína (atum ou ovo ou frango) com o creme (requeijão veg ou creme de ricota) e tempere a gosto.

Sugestão de tempero: salsinha, pimenta, alho em pó e pimenta.

Distribua a pastinha em cima das torradinhas e pronto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (21 g)	% DDR
Energia	260 kcal	54 kcal	3 %
Carboidratos	41 g	9 g	3 %
Proteína	11 g	2 g	3 %
Gordura	5 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	2 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	1380 mg	285 mg	12 %

Receitas deGabriel Banzinni

Nutricionista · 20706/P

Nutricionista apaixonado por transformar vidas com escolhas conscientes. Bem-vindo à jornada de saúde e bem-estar!

Biscoito de arroz com pastinha proteica

terça-feira, 03 de dezembro de 2024