Receitas deGabriel Banzinni

Nutricionista · 20706/P

Nutricionista apaixonado por transformar vidas com escolhas conscientes. Bem-vindo à jornada de saúde e bem-estar!

Espetinhos de Carne Moída na Airfryer

quarta-feira, 26 de março de 2025
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Tempo total
20 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
6

Cansado de receitas complicadas e demoradas? Seus problemas acabaram! Com esta receita fácil e rápida, você terá espetinhos de carne moída suculentos e saborosos prontos em um piscar de olhos, sem sujeira e com a praticidade da airfryer.

Ingredientes
ou500 gramas de carne moída crua
ou2 unidades de alho cru (6 g)
ou1 colher de chá de condimento, paprica (2 g)
ou1/2 colher de chá de condimento, canela, pó (1 g)
ou1/2 colher de chá de condimento, noz-moscada, moída (1 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
ou1 colher de chá de azeite, oliva, mesa ou cozinha (5 g)
Modo de preparo
1.
Em uma tigela, misture a carne moída com o alho amassado, a páprica defumada, a noz moscada (se usar), a canela em pó, o azeite e pimenta do reino a gosto.
2.
Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
3.
Molde a carne moída em volta dos palitos de churrasco, formando os espetinhos.
4.
Pré-aqueça a airfryer por alguns minutos.
5.
Coloque os espetinhos na airfryer, sem sobrepor, e asse por cerca de 10 minutos, ou até dourar e estarem cozidos por dentro.
6.
Se desejar, vire os espetinhos na metade do tempo para garantir que assem por igual.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (83 g)% DDR
Energia220 kcal183 kcal9 %
Carboidratos1 g1 g0 %
Proteína26 g22 g29 %
Gordura12 g10 g18 %
Gorduras saturadas4 g4 g17 %
Fibra alimentar0 g0 g1 %
Sódio60 mg50 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gabriel Banzinni
Gabriel Banzinni
Nutricionista · 20706/P
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