Nutricionista clínica com [maior] foco em Nutrição Esportiva, formada pelo Centro Universitário São Camilo e pós graduanda em Nutrição Esportiva e Obesidade pela USP. Eu acredito muito no poder do estilo de vida, das escolhas que fazemos através da alimentação sem ter que tomar decisões drásticas. A vida fica mais prazerosa desse jeito, e quando você menos espera, vira um hábito.

Não sou a favor de contagem de calorias pois a nutrição vai muito além disso, principalmente para atletas. O meu foco é desenvolver, juntos, uma rotina, a autoconfiança, a reeducação alimentar e saúde no geral.

Eu sou fã de carboidratos e já consegui fazer com que pacientes que tinham medo deles, virassem amigos. O carboidrato é a energia do nosso corpo, então sempre lembrem que para ter a energia, foco e disposição necessária no dia a dia de vocês, eles são aliados. Não estou dizendo que vou fazer você comer só carboidratos, tudo é a base de cálculos, está bem?

Eu atendo presencial também e gosto muito de criar um vínculo com o paciente. Gosto de saber quem está por trás da tela quando eu atendo online também. Não é só mais uma pessoa. A minha intenção é ajudar você com os seus objetivos, deixando bem claro que nada é da noite para o dia e que eu apenas abro o caminho; quem precisa escolher trilhar são vocês! Mas eu estou aqui para segurar a sua mão sempre.

Eu trabalho de forma individualizada, encaixando o plano alimentar na rotina de cada um pois não é para complicar pois isso leva à frustração e a frustração leva à desistência.

Eu abro o caminho, você escolhe trilhar (pode pedir a minha mão para segurar) e vamos juntos nessa jornada?

Lembrem-se sempre: equilíbrio é a base de tudo.