Receitas deGabriel Sanches

Nutricionista · 84759

Uma dieta eficiente não é sobre restrição. É sobre estratégia.

Burrito de carne moída e mussarela ao molho especial

segunda-feira, 07 de abril de 2025
timer
Tempo total
30 minutos
watch_later
Tempo de preparo
20 minutos
pie_chart
Porções
1

Burrito de carne moída com mussarela, alface, cebola e molho especial

Ingredientes
ou1 Massa de wrap Wickbold (30 g)
ou100 gramas de acém bovino moído cozido
ou1 colher de sopa cheia, picado de cebola crua (10 g)
ou20 gramas de mussarela
ou1 porção de molho especial ao estilo caM giB << ;) (35 g)
ou2 folhas médias de alface (20 g)
Modo de preparo
1.
Colocar a massa em cima de um recipiente
2.
Colocar o molho
3.
Colocar a alface picada
4.
Colocar a cebola
5.
Colocar a carne moída cozida
6.
Colocar o queijo mussarela
7.
Dobrar o burrito
8.
Leva a airfryier por 15min a 200ºC
9.
Reservar e armazenar os burritos na geladeira, reaquecer quando utilizar
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (212 g)% DDR
Energia197 kcal416 kcal21 %
Carboidratos12 g25 g8 %
Proteína16 g34 g45 %
Gordura9 g19 g35 %
Gorduras saturadas4 g8 g38 %
Fibra alimentar1 g1 g5 %
Sódio171 mg362 mg15 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gabriel Sanches
Gabriel Sanches
Nutricionista · 84759
Uma dieta eficiente não é sobre restrição. É sobre estratégia.