Receitas deGéssica Araújo

Nutricionista · 24112

Viver com Diabetes Não te Limita!

Batida de banana com gengibre e morango

sexta-feira, 14 de maio de 2021
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou1 fatia de gengibre, cru (0,45g)
ou4 unidades pequenas de morango cru in atura ou congelado (28 g)
ou1 copo pequeno cheio de água de coco (165 g) ou leite desnatado
Modo de preparo
1.
Bata todos o ingredientes no liquidificador
2.
Pode ser adoçado com mel ou adoçante stevia
3.
Deve ser tomado logo após o preparo
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (250 g)% DDR
Energia40 kcal101 kcal5 %
Carboidratos10 g24 g8 %
Proteína1 g2 g3 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g4 g14 %
Sódio68 mg170 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Géssica Araújo
Géssica Araújo
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