Name: Batida de banana com gengibre e morango
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 250.0 grams
Ingredients: 1 unidade of banana prata crua (65 g); 1 fatia de gengibre, cru (0,45g); 4 unidades pequenas de morango cru in atura ou congelado (28 g); 1 copo pequeno cheio de água de coco (165 g) ou leite desnatado

Ingredients

or1 unidade of banana prata crua (65 g)

or1 fatia de gengibre, cru (0,45g)

or4 unidades pequenas de morango cru in atura ou congelado (28 g)

or1 copo pequeno cheio de água de coco (165 g) ou leite desnatado

Preparation

Bata todos o ingredientes no liquidificador

Pode ser adoçado com mel ou adoçante stevia

Deve ser tomado logo após o preparo

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (250 g)	% DRI
Energy	40 kcal	101 kcal	5 %
Carbohydrate	10 g	24 g	8 %
Protein	1 g	2 g	3 %
Fat	0 g	0 g	1 %
Fatty acids, total saturated	0 g	0 g	1 %
Fiber	1 g	4 g	14 %
Sodium	68 mg	170 mg	7 %

Recipes ofGéssica Araújo

Dietitian (Nutricionista) · 24112

"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."

Batida de banana com gengibre e morango

Friday, May 14, 2021