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Géssica Araújo
Nutricionista · 24112
Viver com Diabetes Não te Limita!
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Batida de banana com gengibre e morango
sexta-feira, 14 de maio de 2021
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou
1 fatia de gengibre, cru (0,45g)
ou
4 unidades pequenas de morango cru in atura ou congelado (28 g)
ou
1 copo pequeno cheio de água de coco (165 g) ou leite desnatado
Modo de preparo
1.
Bata todos o ingredientes no liquidificador
2.
Pode ser adoçado com mel ou adoçante stevia
3.
Deve ser tomado logo após o preparo
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(250 g)
% DDR
Energia
40 kcal
101 kcal
5 %
Carboidratos
10 g
24 g
8 %
Proteína
1 g
2 g
3 %
Gordura
0 g
0 g
1 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
1 %
Fibra alimentar
1 g
4 g
14 %
Sódio
68 mg
170 mg
7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Géssica Araújo
Nutricionista · 24112
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