Recipes ofGéssica Araújo

Dietitian (Nutricionista) · 24112

"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."

Suco de laranja e couve folha

Monday, March 18, 2019
timer
Total time
10 minutes
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Preparation time
10 minutes
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Portions
1

considerado um suco verde e detox por conter o couve folha esse suco também é rico em vitamina C por ser aliado ao suco de laranja

Ingredients
or1 copo pequeno cheio of suco de laranja pêra (165 g)
or2 folhas médias of couve manteiga crua (40 g)
Preparation
1.
Prepare o suco de laranja
2.
no liquidificador bata o couve folha com o suco de laranja e três cubos de gelo
3.
beba em seguida, não é necessário coar .
Nutritional information
Per 100 gPer copo (200 g)% DRI
Energy32 kcal63 kcal3 %
Carbohydrate7 g14 g5 %
Protein1 g2 g3 %
Fat0 g0 g1 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber1 g1 g5 %
Sodium1 mg2 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Géssica Araújo
Géssica Araújo
Dietitian (Nutricionista) · 24112
"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."