Name: Suco de laranja e couve folha
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 200.0 gramas
Ingredients: 1 copo pequeno cheio de suco de laranja pêra (165 g); 2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)

considerado um suco verde e detox por conter o couve folha esse suco também é rico em vitamina C por ser aliado ao suco de laranja

Ingredientes

ou1 copo pequeno cheio de suco de laranja pêra (165 g)

ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)

Modo de preparo

Prepare o suco de laranja

no liquidificador bata o couve folha com o suco de laranja e três cubos de gelo

beba em seguida, não é necessário coar .

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (200 g)	% DDR
Energia	32 kcal	63 kcal	3 %
Carboidratos	7 g	14 g	5 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	1 mg	2 mg	0 %

Receitas deGéssica Araújo

Nutricionista · 24112

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Suco de laranja e couve folha

segunda-feira, 18 de março de 2019