Name: Suco verde detox
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 390.8 gramas
Ingredients: 3 folhas médias de couve manteiga crua (60 g); 1 colher de chá de condimento, gengibre, moído (2 g); 1 unidade média de maçã (152 g); 1 colher de sopa de quinoa (12 g); 1 copo pequeno cheio de água de coco (165 g)

Indicado para auxiliar na perda de peso

Ingredientes

ou3 folhas médias de couve manteiga crua (60 g)

ou1 colher de chá de condimento, gengibre, moído (2 g)

ou1 unidade média de maçã (152 g)

ou1 colher de sopa de quinoa (12 g)

ou1 copo pequeno cheio de água de coco (165 g)

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

Não é necessário coar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (195 g)	% DDR
Energia	38 kcal	75 kcal	4 %
Carboidratos	9 g	17 g	6 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	0 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	16 %
Sódio	47 mg	91 mg	4 %

Receitas deGéssica Araújo

Nutricionista · 24112

"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."

Suco verde detox

domingo, 30 de junho de 2019