Name: Suco energia
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 270 gramas
Ingredients: 3 colheres de sopa cheias, ralada de beterraba crua (48 g); 3 colheres de sopa cheias, ralada de cenoura crua (36 g); Suco de 2 laranjas (86 g); 100ml de água

Suco com ingredientes energéticos para auxiliar nas atividades diárias

Ingredientes

ou3 colheres de sopa cheias, ralada de beterraba crua (48 g)

ou3 colheres de sopa cheias, ralada de cenoura crua (36 g)

ouSuco de 2 laranjas (86 g)

ou100ml de água

Modo de preparo

Passe no liquidificador e beba em seguida

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (270 g)	% DDR
Energia	28 kcal	74 kcal	4 %
Carboidratos	6 g	17 g	6 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	12 %
Sódio	4 mg	11 mg	0 %

Receitas deGéssica Araújo

Nutricionista · 24112

Minha história com o Diabetes me trouxe até aqui – e pode ajudar você também!

Suco energia

domingo, 30 de junho de 2019