Recipes ofGéssica Araújo

Dietitian (Nutricionista) · 24112

"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."

Suco energia

Sunday, June 30, 2019
timer
Total time
5 minutes
watch_later
Preparation time
5 minutes
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Portions
1

Suco com ingredientes energéticos para auxiliar nas atividades diárias

Ingredients
or3 colheres de sopa cheias, ralada of beterraba crua (48 g)
or3 colheres de sopa cheias, ralada of cenoura crua (36 g)
orSuco de 2 laranjas (86 g)
or100ml de água
Preparation
1.
Passe no liquidificador e beba em seguida
Nutritional information
Per 100 gPer porção (270 g)% DRI
Energy28 kcal74 kcal4 %
Carbohydrate6 g17 g6 %
Protein1 g2 g3 %
Fat0 g0 g1 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber1 g3 g12 %
Sodium4 mg11 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Géssica Araújo
Géssica Araújo
Dietitian (Nutricionista) · 24112
"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."