Recipes ofGéssica Araújo

Dietitian (Nutricionista) · 24112

"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."

Bolo de laranja

Monday, September 16, 2019
timer
Total time
40 minutes
watch_later
Preparation time
40 minutes
pie_chart
Portions
10

Bolo de laranja com baixo índice glicêmico.

Ingredients
or2 unidades of ovo de galinha (90 g)
or6 colheres de chá of xilitol (18 g)
or3 tbsps of butter, without salt (43 g)
or4 colheres de sopa cheias of farinha de aveia (72 g)
or4 colheres de sopa cheias of farinha de trigo (28 g)
or1 cup of beverages, Orange juice drink (249 g)
or1 colher de sopa bem cheia de fermento químico em pó (10 g)
or5 colheres de sopa, seco, ralado of coco cru (60 g)
Preparation
1.
Bata a manteiga com os ovos e o xilitol no liquidificador
2.
Acrescente a aveia, farinha de trigo e o suco
3.
Liquidifique mais , até misturar bem
4.
Transfira a massa para um recipiente e acrescente o coco e o fermento e misture bem com um batedor de claras (fuê)
5.
Leve para assar em forno pré-aquecido em uma forma untada com manteiga e xilitol ou açúcar de coco
6.
Fique de olho no forno e faça o teste do palito para saber se já está pronto.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (56 g)% DRI
Energy210 kcal117 kcal6 %
Carbohydrate23 g13 g4 %
Protein5 g3 g4 %
Fat13 g7 g13 %
Fatty acids, total saturated8 g4 g19 %
Fiber2 g1 g4 %
Sodium198 mg111 mg5 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Géssica Araújo
Géssica Araújo
Dietitian (Nutricionista) · 24112
"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."