Name: Shake Antioxidante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 362.41 gramas
Ingredients: 1/2 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (40 g); 5 unidades pequenas de morango (35 g); 1/2 unidade pequena de beterraba crua (40 g); 100 gramas de suco de laranja; 150 gramas de água mineral natural

Mistura de frutas com poder antioxidante: Melhora a imunidade, energético, poder anti-inflamatório.

Ingredientes

ou1/2 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (40 g)

ou5 unidades pequenas de morango (35 g)

ou1/2 unidade pequena de beterraba crua (40 g)

ou100 gramas de suco de laranja

ou150 gramas de água mineral natural

Modo de preparo

Adicione os ingredientes no liquidificador e bata tudo

Consuma em seguida

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Copo (363 g)	% DDR
Energia	29 kcal	106 kcal	5 %
Carboidratos	7 g	26 g	9 %
Proteína	0 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	11 %
Sódio	2 mg	7 mg	0 %

Receitas deGéssica Araújo

Nutricionista · 24112

Minha história com o Diabetes me trouxe até aqui – e pode ajudar você também!

Shake Antioxidante

sexta-feira, 13 de setembro de 2024