Receitas deGéssica Araújo

Nutricionista · 24112

Viver com Diabetes Não te Limita!

Shake Antioxidante

sexta-feira, 13 de setembro de 2024
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Tempo total
20 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
1

Mistura de frutas com poder antioxidante: Melhora a imunidade, energético, poder anti-inflamatório.

Ingredientes
ou1/2 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (40 g)
ou5 unidades pequenas de morango (35 g)
ou1/2 unidade pequena de beterraba crua (40 g)
ou100 gramas de suco de laranja
ou150 gramas de água mineral natural
Modo de preparo
1.
Adicione os ingredientes no liquidificador e bata tudo
2.
Consuma em seguida
Informação nutricional
Por 100 gPor Copo (363 g)% DDR
Energia29 kcal106 kcal5 %
Carboidratos7 g26 g9 %
Proteína0 g1 g2 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g3 g11 %
Sódio2 mg7 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Géssica Araújo
Géssica Araújo
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