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Géssica Araújo
Dietitian (Nutricionista) · 24112
"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."
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Maionese de abacate
Friday, February 14, 2020
timer
Total time
25 minutes
pie_chart
Portions
6
Ingredients
or
1/2 avocado ou 1/4 de abacate
or
1/2 limão espremido (33g)
or
2 colheres de sopa de mostarda
Preparation
1.
Junte todos os ingredientes, adicione sal e pimenta do reino a gosto e bata no mixer ou processador para homogeneizar.
2.
Armazene em potinhos de vidro bem fechados por até 3 dias.
Nutritional information
Per 100
g
Per porção
(44 g)
% DRI
Energy
191 kcal
83 kcal
4 %
Carbohydrate
7 g
3 g
1 %
Protein
2 g
1 g
1 %
Fat
18 g
8 g
15 %
Fatty acids, total saturated
3 g
1 g
5 %
Fiber
5 g
2 g
8 %
Sodium
2 mg
1 mg
0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Géssica Araújo
Dietitian (Nutricionista) · 24112
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