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Géssica Araújo
Nutricionista · 24112
Viver com Diabetes Não te Limita!
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Mensagem
Maionese de abacate
sexta-feira, 14 de fevereiro de 2020
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Tempo total
25 minutos
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Porções
6
Ingredientes
ou
1/2 avocado ou 1/4 de abacate
ou
1/2 limão espremido (33g)
ou
2 colheres de sopa de mostarda
Modo de preparo
1.
Junte todos os ingredientes, adicione sal e pimenta do reino a gosto e bata no mixer ou processador para homogeneizar.
2.
Armazene em potinhos de vidro bem fechados por até 3 dias.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(44 g)
% DDR
Energia
191 kcal
83 kcal
4 %
Carboidratos
7 g
3 g
1 %
Proteína
2 g
1 g
1 %
Gordura
18 g
8 g
15 %
Gorduras saturadas
3 g
1 g
5 %
Fibra alimentar
5 g
2 g
8 %
Sódio
2 mg
1 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Géssica Araújo
Nutricionista · 24112
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