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Gilberto Vasconcelos
Nutricionista · 20039/P
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Coxinha de Batata inglesa
sábado, 20 de janeiro de 2024
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Porções
2
Ingredientes
ou
1 unidade grande de batata inglesa cozida (290 g)
ou
100 gramas de frango Desfiado
ou
2 colheres de sopa cheias de requeijão light (60 g)
Modo de preparo
1.
Descasque e corte a batata para cozinhar
2.
Após cozida, amasse
3.
Misture a batata amassada com o frango desfiado
4.
Pegue uma parte da massa para moldar e recheie com requeijão
5.
Asse na airfrayer por 20 minutos a 180°
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(225 g)
% DDR
Energia
96 kcal
216 kcal
11 %
Carboidratos
9 g
20 g
7 %
Proteína
8 g
18 g
24 %
Gordura
3 g
7 g
12 %
Gorduras saturadas
2 g
4 g
17 %
Fibra alimentar
1 g
2 g
8 %
Sódio
59 mg
132 mg
6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gilberto Vasconcelos
Nutricionista · 20039/P
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