Name: Sorvete de banana com ameixa
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 336 gramas
Ingredients: 2 unidades de banana prata crua (130 g); 1 unidade de ameixa, crua (66 g); 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Ingredientes

ou2 unidades de banana prata crua (130 g)

ou1 unidade de ameixa, crua (66 g)

ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

Modo de preparo

Corte as frutas e leve ao congelador por 30 minutos

Após isso em um processador bata as frutas congeladas com o iogurte natural

Com ajuda de uma colher mexa as partes que grudarem nas laterais e bata novamente

Cerca de 3 minutos

Por fim, despeje em um recipiente e leve ao congelador por 10 minutos

Após isso, só servir

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (112 g)	% DDR
Energia	69 kcal	77 kcal	4 %
Carboidratos	13 g	15 g	5 %
Proteína	2 g	3 g	3 %
Gordura	1 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	22 mg	24 mg	1 %

Receitas deGilberto Vasconcelos

Nutricionista · 20039/P

Não comece uma dieta, comece um estilo de vida!

Sorvete de banana com ameixa

terça-feira, 23 de janeiro de 2024