Name: Bolo de Iogurte
Yield: 161.79 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 90 gramas de iogurte natural; 1.5 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (27 g); 1 colher de chá de fermento, em pó para assar (5 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou90 gramas de iogurte natural

ou1.5 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (27 g)

ou1 colher de chá de fermento, em pó para assar (5 g)

Modo de preparo

Em um recipiente misture todos os igredientes

Em um recipiente misture todos os igredientes junto a uma colher de sopa de água

Despeje a massa em uma forma de silicone

Leve ao forno pré aquecido por 15 minutos a 180°

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (162 g)	% DDR
Energia	133 kcal	215 kcal	11 %
Carboidratos	13 g	21 g	7 %
Proteína	8 g	13 g	17 %
Gordura	5 g	9 g	16 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	11 %
Sódio	285 mg	460 mg	19 %

Receitas deGilberto Vasconcelos

Nutricionista · 20039/P

Não comece uma dieta, comece um estilo de vida!

Bolo de Iogurte

terça-feira, 30 de janeiro de 2024