Name: Brigadeiro de colher
Yield: 34 gramas
Ingredients: 1 colher de sopa de doce de leite (19 g); 10 ml de leite liquido desnatado (1 colher de sopa); 1 colher de chá de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

Ingredientes

ou1 colher de sopa de doce de leite (19 g)

ou10 ml de leite liquido desnatado (1 colher de sopa)

ou1 colher de chá de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

Modo de preparo

Acrescente em uma xicara a colher de doce de leite e cacau

Misture bem e se necessario adcionar um fio de leite liquido para dar liga

MIsture até ficar cremoso

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (34 g)	% DDR
Energia	220 kcal	75 kcal	4 %
Carboidratos	41 g	14 g	5 %
Proteína	8 g	3 g	3 %
Gordura	6 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	4 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	5 g	2 g	7 %
Sódio	88 mg	30 mg	1 %

Receitas deGilberto Vasconcelos

Nutricionista · 20039/P

Não comece uma dieta, comece um estilo de vida!

Brigadeiro de colher

quarta-feira, 18 de setembro de 2024